Szervóra

Hagyományos Kinai Orvoslás = HKO szerint mindennek meg van a maga ideje, a táplálkozásnak, sportnak, pihenésnek, mert az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek.

A "munkában" két órás időközökben váltja egymást a 12 fő szervünk aszerint, hogy az energiapályáinkon = meridiánokon az energiaszint hogyan változik.

1 - 3 óra között:

• A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni. A szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb.

3 - 5 óra között: 

• A tüdő ebben az időszakban készül fel a napi munkára, ezért ekkor aktív.
• A férfiak nemi hormonjai ebben az időszakban termelődnek leginkább ezért ilyenkor a legnagyobb a nem aktivitás is.

5 - 7 óra között:

• Ez az egészséges székletürítés ideje, mert akkor működik a legaktívabban a vastagbél. Mérgektől, salakanyagoktól ebben az időszakban szabadítjuk meg a legkönnyebben a szervezetünket, igy már nem tudják a teljesítőképességünket csökkenteni.

7 - 9 óra között:

• A gyomor ebben az időszakban a leghatékonyabb, ezért a legjobban terhelhető is. Ezért érdemes vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag bőséges reggelit fogyasztanunk.

9- 11 óra között:

• Idegrendszer ebben az  időpontpontban a legnyugodtabb.
• Teljesítőképesség igen magas
• Testhömérséklet optimális.

11 - 13 óra között:

• A szívciklus csúcspontja, ez az időszak a legalkalmasabb a sportolásra. 
• A szervezet felkészül egy finom ebéd elfogyasztására, erősödik a gyomorsav később pedig az epetermelődés.

13 - 15 óra között:

•   Az energiák a vékonybélben koncentrálódnak.
• Lassul a vérkeringés.
• Fájdalomérzés csökken, ilyenkor érdemes fogorvoshoz bejelentkezni.

15 - 17 óra között:

• Fogyasszunk sok cukor és alkoholmentes folyadékot, mert a húgyhólyag ilyenkor dolgozik a legintenzivebben.
• Teljes energiabedobással dolgozhatunk, tanulhatunk, sportolhatunk, mert a szervezetünk kiüriti a méreganyagokat.

17 - 19 óra között:

• Ne terheljük szervezetünket cukorral, sóval, zsírral egyébb méreganyagokkal, mert a vesénk ilyenkor van a legnagyobb tisztító munkában.
• Munkahelyen vagy otthon nem árt kicsit megpihenni, mert ilyenkor csökken a vérnyomás, szívműködés pedig lassul.

19 - 21 óra között:

• Amennyiben ebben az időben vacsorázunk, azt már elraktározza a szervezetünk, hanem elraktározza reggelre.
• Felkészülünk az éjszakai pihenőre, energiapályáink lelassulnak, érzékeink kifinomulnak.

21 - 23 óra között:

• Testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik.
• Legpihentetőbb alvás ideje, ne végezzünk se szellemi, se testi, se aktív tevékenységet igénylő munkát, hiszen a teljesítő képességünk csökken.
• Ez a "Hármas melegitő" időszaka, mely nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy az ivás, evés, légzés által a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa.

23 - 1 óra között:

• Legintenzivebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.

A szervezet energia keringése harmonikus akkor egészségesek vagyunk és tele vagyunk életenergiával.

Az energiakeringés akadályoztatása betegséghez vezethet, érdemes tehát figyelemmel kisérnia biológiai óránkat.